w domu

[...] Kurierzy najczęściej dotarczają zamówienia tak 15-17 w zależności od Firmy kurierskiej po porostu jak będziesz miał zamówienie to zadzwoń do nich że prosisz o dodatkowe warunki podczas przesyłki np. godz. dostarczenia bądz jeżeli Jak piszesz Twoja Mama będzie w domu to niech ona poprosi żeby przesyłkę zanieśli do domu żadna filozofia ... pzdr

Czy zażywać(bo narazie leży w półce i nie są używane) witaminy od olimpu(multisport 2 kapsułki z rana brałem, minerały i witaminy), czy zażywać je, gdy teraz trenuję w domu z obciążeniem własnego ciała(pompki,brzuszki, przysiady -trening OBWODOWY/STACJE)? Czy nie potrzeba? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-13 07:13:33

Czy zażywać(bo narazie leży w półce i nie są używane) witaminy od olimpu(multisport 2 kapsułki z rana brałem, minerały i witaminy), czy zażywać je, gdy teraz trenuję w domu z obciążeniem własnego ciała(pompki,brzuszki, przysiady -trening OBWODOWY/STACJE)? Czy nie potrzeba? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-13 07:13:33 jesli jesz malo [...]

Witam. Kupiłem sobie białko serwatkowe, izolat. Ćwiczę sobie w domu na siłowni ( ławeczka, wyciąg, hantle, kilka sztang ). Już mam 42,5cm w bicepsie, wzrost 174cm, waga 77kg. Nie jest źle. Teraz chciałbym trochę się wyrzeźbić na lato, stąd kupiłem białko. Nie chcę być jakiś super wielki, wystarczy mi taka figura playboya i tyle. Czy to dobry [...]

połączenie z dooopy, ale nawet oliwy w domu aktualnie nie mam i nie miałem czym się poratować

[...] o dolny szczebelek drabinki), na tę stronę, żeby się odkrzywiać oczywiście To mnie bardzo mocno odprostowywało. Ciężkie ćwiczenie, więc i skuteczne. Robiłem je również w domu od czasu do czasu, żeby się naprostowywać, po tym jak już nie ćwiczyłem w miejscu, gdzie mi je pokazano. To i ogólne ćwiczenia gimnastyczne, na które chodziłem, [...]

ello mam w domu 100 metki 20 omki 10 silaboluni jak to brac jaki cykl zastosowac ??????????

u mnie na masie troszkę drożej niż na redu, choć różnie bywa w sumie. Ostatnio u mnie dużo promo na żółty ser i kurczaki, kury w końcu zaczęły nieść jajka, węgli nie trzymam się tak kurczowo więc jem to co się gotuje w domu (ziemniaki i kasze głównie) więc wychodzi taniutko ;-)

[...] teraz wpycham w siebie szejka z 200g owsianych + WPC + wiórki, długo tak nie pociągne, ciężko mi będzie 4000kcal samym czystym jedzeniem wyrabiać ;/ jak siedze cały dzien w domu to nie ma problemu, ale jak częściej wychodze to lipa ;/ masz gównianą dietę.... niesmaczną 1... powiem Ci coś normalny czlowiek ( nie ćwiczący jest w stanie zjeść [...]

5 miesięcy pracowałem na magazynie, ale na końcu września się zwolniłem i od tego czasu siedzę w domu, a studia muszę opłacić i na mieszkanie dać, więc trzeba ruszyć dupę %-) Rozmawiałem z babką z agencji i na magazyn mnie może dać, 1800 na miesiąc około (kumpel tam pracuje przez tą samą agencję), a z kolei drugi kumpel robi w kerfurze na [...]

Pol roku dopietej diety Iza, mam taką pracę, że przez pół roku nieraz jestem jakieś 2 miesiące w domu, a i wtedy zdarza mi się pracować nie w biurze i od 8 do 20... Może i mógłbym zarzucić wszystko i to dopiąć, ale naprawdę w takich momentach mi się nie chce. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-15 12:17:57

[...] się już nie da zrobić) A znaleźć Ci takiego, który ma? Jest taki jeden, ale ma aktualnie chłopaka. Zawsze można poczekać aż coś między nimi się zepsuje Coś mi się już pomyliło wszystko.. uczę się w pracy, pracuję w domu, WTF? ale mniejsza o większość, trzeba się zabrać za pracę zaliczeniową Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-02-02 10:18:25

[...] na wc i cała noc przespana, będzie dobry dzień, tym bardziej że potem barki triceps :D Jeszcze wrzucam fotki z wczoraj, pełen dzień jedzenia w DNT, a tak się złożyło że w domu byłem przez cały czas to sobie fajne jedzenie porobilem /SFD/2019/4/18/c51e801ffbc1409d9e75e5586f0bcf81.jpg /SFD/2019/4/18/09d0945fcbed4f5ca6c8b46957087ee4.jpg [...]

[...] na wc i cała noc przespana, będzie dobry dzień, tym bardziej że potem barki triceps :D Jeszcze wrzucam fotki z wczoraj, pełen dzień jedzenia w DNT, a tak się złożyło że w domu byłem przez cały czas to sobie fajne jedzenie porobilem /SFD/2019/4/18/c51e801ffbc1409d9e75e5586f0bcf81.jpg /SFD/2019/4/18/09d0945fcbed4f5ca6c8b46957087ee4.jpg [...]

[...] czasu nie marnuje bo leci mega szybko :D Rano cardio 30min, pierwszy dzień pracy też po dluugiej przerwie, Sylwia ze mną jeździła to zleciało moment i przed 14 już w domu :D Potem FBW, świetnie mi dzisiaj wchodziło. Dodatkowo zmotywowalem się bo skóra znowu cienka i wody pod nią wiele już nie siedzi, dobrze bo poniedziałek już blisko i [...]

Ja za to mam na odwrót %-) Brzydka pogoda = idealne warunki do trenowania, trzymania miski i pracowania (pracuje w domu). Nic nie rozprasza, a jak słońce i pogoda ładna to się nie chce siedzieć, zawsze jest ochota gdzieś wyjść, coś porobić itd %-) haha ja mam to samo :d i dzis taka własne jest pogoda to i trening kozak wszedł:D Kmail jak mozna [...]

no w sumie na dobre mi to wyszlo, bo sie w koncu zabralam porzadnie za redukcje, nie moglam miec wymowek w stylu 'nie mam czasu, bo pracuje', zrobilam kurs komputerowy i nadrobilam zaleglosci w ksiazkach... ale juz mi bokiem wychodzilo gotowanie siedzenie w domu, no a pewnie za tydzien juz zaczne narzekac ze mi sie nie chce do pracy chodzic

[...] bieganie aero na pewno przyniesie pozytywny rezultat jakiś, do tego poczytaj sobie post podwieszony dotyczący treningów wytrzymałościowych (tamat założony przez Obliques), wiele z nich można wykonywać w domu bez obciążenia. Dieta jednak to podstawa, na niej teraz musisz się skoncentrować. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-17 09:52:40

[...] troche balastu. czasem sie to jakby czuje, co nie? generalnie od tygodnia prowadze dietę gdzie staram sie nie przekraczac 2000 kcal. Nie mam dostępu do siłki więc w domu wykonuje proste ćwiczenia w stylu brzuszki i rozciąganie się. Może niedługo kupie sobie cieżarki takie małe to poćwicze. narazie efektów w postaci zrzucenia brak... no [...]

to z dojazdem to dokładnie tak jak piszesz... sam dojeżdżam do LO i mam jakieś 20 minut drogi i o 20 minut za dużo, po tym już nic się nie chce ani siedzieć w szkole ani w domu nic robić po szkole ... kurde no ja sam nie wiem, będę lajtowo robił coś jakieś studia na od******l bo prawda prawdą nie jestem w stanie dostać się na coś naprawdę [...]